Sardinas embarazo

La sardina es uno de los pescados más recomendables para la mujer embarazada. Es la combinación perfecta: es un pescado azul, es de talla pequeña, lo que se traduce en un alto contenido de Omega-3, escaso porcentaje de mercurio y

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Leche de girasol

La leche de girasol es altamente nutritiva. Su gran variedad de vitaminas, minerales y oligoelementos esenciales, la convierten en un buen complemento durante el embarazo. Conoce en este artículo todos los pros y contras de consumir leche de semillas de

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Gulas embarazo

Las gulas son un alimento nutritivo y de contenido graso moderado o bajo. A pesar de no ser propiamente un producto de origen natural, contienen un gran porcentaje de pescado, que es una de las fuentes de proteína animal más

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Lubina embarazo

La lubina es uno de los pescados más consumidos en la Unión Europea, gracias a sus valores nutricionales, baja toxicidad, y al preciado sabor de su carne. Se recomienda el consumo de lubina en el embarazo, porque aporta nutrientes beneficiosos

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Merluza embarazo

La merluza es un pescado que contiene una gran variedad de valores nutricionales beneficiosos para todos, y en especial para las embarazadas. Es conveniente comer merluza en el embarazo, ya que este saludable pescado blanco aporta beneficios no únicamente a

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Leche de avellanas

La avellana es uno de los frutos secos más consumidos a nivel mundial. Las personas se preguntan si su gran valor nutricional también lo contiene la leche de avellanas. A esta y a otras interrogantes responderemos a lo largo del

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Bonito embarazo

El bonito es una de las especies de atún más buscadas, debido a la calidad de su carne, su sabor apetitoso, y su bajo nivel de mercurio debido a que su tamaño regular es de unos 50 cm (aunque hay

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caballa-embarazo

Caballa embarazo

Con frecuencia la caballa se ubica en las listas de pescados que la mujer embarazada debe evitar. ¿Pero es esta una afirmación acertada? La caballa es uno de los llamados “pescados azules” (de tamaño mediano), y aunque está repleta de

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