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¿Qué es el ácido fólico?

El ácido fólico (también denominada como folacina, ácido pteroil-L-glutámico, vitamina B9 o folato) es una vitamina que forma parte del complejo B, y del tipo hidrosoluble (se disuelven en agua). Tiene la capacidad de proveer a nuestro cuerpo de múltiples

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Vitamina K embarazo

La vitamina K participa principalmente en los procesos de coagulación sanguínea. Es una vitamina esencial para la madre, especialmente en los procesos de parto y postparto, y también para el correcto desarrollo del bebé. No obstante, al igual que el

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Vitamina E en el embarazo

También conocida como alfa-tocoferol, la vitamina E, pertenece al grupo de vitaminas que son liposolubles (se disuelven en grasas), y dentro de estas, es la menos tóxica. Sin embargo, este hecho no la exime de que su posible exceso no

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Vitamina D embarazo

La función principal de la Vitamina D en el embarazo es su participación en la absorción intestinal materna del calcio, necesario para la formación y desarrollo de los huesos en el feto, además de proveer de varios beneficios que reducen

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Boquerones en vinagre embarazo

Cuando llega el verano, los boquerones en vinagre forman parte de la dieta de muchas personas debido a su exquisito sabor, pero si estás embarazada, deberás de tener en cuenta ciertas precauciones que te contaremos a lo largo del artículo.

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Té verde en la lactancia

Por fin tienes a ese ser en tu regazo, y a pesar de que ya se encuentra fuera de tu vientre, sigue nutriéndose de ti. Lo que tú consumes es lo que él recibirá, y esa condición te hace plantearte

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Vitamina C en el embarazo

También conocida como ácido ascórbico, la vitamina C en el embarazo favorece entre muchas otras cosas a la correcta absorción del hierro en el intestino, elemento fundamental durante este periodo, como veremos a lo largo del artículo. También te daremos

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Vitamina B12 en el embarazo

La vitamina B12 (también conocida como cobalamina), guarda relación entre otras cosas, con el correcto desarrollo del tubo neuronal del bebé durante el embarazo. Su deficiencia puede dar paso a una serie de problemas de salud como la anemia, afectando

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