Salud

Vitamina K embarazo

La vitamina K participa principalmente en los procesos de coagulación sanguínea. Es una vitamina esencial para la madre, especialmente en los procesos de parto y postparto, y también para el correcto desarrollo del bebé. No obstante, al igual que el …

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valeriana-embarazo

Valeriana embarazo

¿Tienes problemas para conciliar el sueño? Seguramente has escuchado acerca de las propiedades de relajación que ofrece esta conocida planta con extraordinarios beneficios, y te habrás preguntado si ¿se puede tomar valeriana en el embarazo? Trataremos de responder a esta …

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menta-poleo-embarazo

Menta Poleo embarazo

Durante el Embarazo y la Lactancia suceden cambios internos extraordinarios que van permitiendo el crecimiento y el desarrollo de tu bebé. El consumo de una alimentación balanceada y una hidratación adecuada es clave en estos procesos. Muchas mujeres optan por …

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Leche de sésamo

La leche de sésamo (también conocida como leche de ajonjolí) posee nutrientes muy útiles para la dieta de la mujer embarazada y para el bebé en formación. El sésamo es una de las más grandes fuentes de calcio de la …

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Leche de nuez

La leche de nuez es una estupenda elección en cualquier momento de nuestra vida, y especialmente durante el periodo de embarazo debido entre otras cosas a su contenido de omega 3. La nuez es posiblemente uno de los frutos secos …

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tila-embarazo

Tila embarazo

¿Es conveniente tomar tila en el embarazo? Es común escuchar que la tila, también conocida como té de tilo, tiene beneficiosos efectos relajantes. Por ello es asociada directamente con el embarazo y con la necesidad que existe durante la espera …

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merluza-embarazo

Merluza embarazo

La merluza es un pescado que contiene una gran variedad de valores nutricionales beneficiosos para todos, y en especial para las embarazadas. Es conveniente comer merluza en el embarazo, ya que este saludable pescado blanco aporta beneficios no únicamente a …

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caballa-embarazo

Caballa embarazo

Con frecuencia la caballa se ubica en las listas de pescados que la mujer embarazada debe evitar. ¿Pero es esta una afirmación acertada? La caballa es uno de los llamados “pescados azules” (de tamaño mediano), y aunque está repleta de …

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