Calcio en el embarazo
Para qué sirve el calcio en el embarazo: Dosis, alimentos y consejos para su consumo El calcio en el embarazo es esencial, pues el bebé lo necesita y el organismo de la madre se lo suministra aunque tenga una deficiencia, …
Vitaminas
Fumarato Ferroso en el Embarazo
Fumarato ferroso en el embarazo Muchas mujeres quieren tener clara cuál es la principal función o, mejor dicho, para qué sirve el fumarato ferroso en el embarazo. Y es que, en esta etapa reproductiva, se suele indicar el consumo del …
Ácido fólico para el cabello
Según el Centro De Control de Enfermedades (CDC, por sus siglas en ingles), entre los beneficios del ácido fólico o vitamina B9 en nuestro cuerpo, está el generar células nuevas para mantener la vitalidad de la piel, uñas y el …
Ácido Fólico en niños
Durante el crecimiento y desarrollo los niños, aumentan progresivamente las necesidades de energía y nutrientes esenciales para satisfacer las demandas del cuerpo. Si bien el ácido fólico en niños sirve para la producción de células sanguíneas, las necesidades de de …
Ácido fólico en adultos
La vitamina B9 o ácido fólico mejora la función mental especialmente en adultos mayores de 65 años. Desde la fecundación hasta la vejez el ácido fólico sigue teniendo un papel importante en la salud del ser humano. Los beneficios del …
Ácido fólico en hombres
Los hombres también pueden tomar ácido fólico y aprovecharse de sus nutrientes al igual que lo hacen las mujeres. Esta vitamina tiene múltiples beneficios que protegen a nuestro cuerpo de la aparición de enfermedades crónicas, además de según muchos estudios, …
Tomar ácido fólico sin estar embarazada
Las mujeres embarazadas no son las únicas que pueden beneficiarse del consumo de ácido fólico. Si bien es cierto que su gran implicación en la reducción de los defectos del tubo neural en el feto, es la razón principal de …
¿El ácido fólico engorda?
Debido a que el ácido fólico es una de las vitaminas más necesarias para nuestro organismo ya sea de forma natural o en forma de suplementos, surge la interrogante sobre si tomar ácido fólico engorda. No solo existe esta preocupación …
Ácido Fólico alimentos
Las dos fuentes principales de ácido fólico son: la alimentación y los suplementos. A través de los alimentos recibimos esta vitamina en forma de folatos, que tras ingerirlos se transforman en su forma activa, se absorben y se metabolizan en …
Exceso de ácido fólico
Cualquier exceso es malo, y el exceso de ácido fólico no es una excepción. Las consecuencias del ácido fólico alto no son muy conocidas debido a que cuando se produce dicho exceso, este se suele eliminar a través de la …